هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
ينابيع الحياة
*نلتقي لنصنع حياة*
اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا *محمد* عدد خلقك ,,ورضا نفسك ,,وزينة عرشك ,,ومداد كلماتك,,وعدد ما كان وما يكون ,,وعدد الحركات والسكون ,,وعدد ما ذكره الذاكرون ,,وغفل عن ذكره الغافلون ,,وعدد ما ظهر عليه النهار ,,وما اظلم عليه الليل ,,وعدد علمك يا *الله*
ما هي كمية الطعام المناسبة التي يجب أن يناولها طفلي؟
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
ام الاء صانع حياة نشيط
عدد المساهمات : 80 نقاط : 150 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 02/09/2012
موضوع: ما هي كمية الطعام المناسبة التي يجب أن يناولها طفلي؟ الأربعاء سبتمبر 26, 2012 5:18 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأكل الصحي يعنى أن الأطفال:
يستمتعون بطعامهم. يتناولون وجبات متوازنة. يتناولون الكمية الصحيحة والنوعية الصحيحة من الأطعمة الخاصة بمجموعة الحبوب. يتناولون الكثير من الفواكه والخضروات. يتناولون كميات معتدلة من الأسماك/ اللحوم/ البقول. يشربون اللبن ويتناولون منتجات الألبان سواء كاملة الدسم أو قليلة الدسم حسب سن الطفل. يتناولون الأطعمة الدسمة والسكريات على فترات متباعدة فقط
قللي من الآتي:
الدهون المشبعة والدهون الموجودة في اللحوم، الزبد، السمن، الماينوز، القشطة، والدهون المهدرجة: بحد أقصى معلقة كبيرة في اليوم للأطفال من سن 2- 3 سنوات، ومعلقتين للأطفال الأكبر سناً. السكر المضاف ( السكر الذي يضاف للمأكولات والمشروبات مثل العصائر، المشروبات الغذائية، والحلويات ): بحد أقصى 5 ملاعق صغيرة يومياً للأطفال من عمر سنة إلى 6 سنوات ( وهى أقل من كمية السكر الموجودة في عبوة واحدة من المشروبات الغازية ) و6 - 8 ملاعق صغيرة للأطفال الأكبر سناً الأكل الصحي يعنى أن الأطفال:
يستمتعون بطعامهم. يتناولون وجبات متوازنة. يتناولون الكمية الصحيحة والنوعية الصحيحة من الأطعمة الخاصة بمجموعة الحبوب. يتناولون الكثير من الفواكه والخضروات. يتناولون كميات معتدلة من الأسماك/ اللحوم/ البقول. يشربون اللبن ويتناولون منتجات الألبان سواء كاملة الدسم أو قليلة الدسم حسب سن الطفل. يتناولون الأطعمة الدسمة والسكريات على فترات متباعدة ؟
*خلود إبراهيم* الادارة
عدد المساهمات : 70 نقاط : 95 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 18/08/2012 الموقع : *اليمن*
موضوع: رد: ما هي كمية الطعام المناسبة التي يجب أن يناولها طفلي؟ الأربعاء سبتمبر 26, 2012 11:30 am
شكرا على النصائح الغالية
ما هي كمية الطعام المناسبة التي يجب أن يناولها طفلي؟