ينابيع الحياة

ينابيع الحياة

*نلتقي لنصنع حياة*
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول
اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا *محمد* عدد خلقك ,,ورضا نفسك ,,وزينة عرشك ,,ومداد كلماتك,,وعدد ما كان وما يكون ,,وعدد الحركات والسكون ,,وعدد ما ذكره الذاكرون ,,وغفل عن ذكره الغافلون ,,وعدد ما ظهر عليه النهار ,,وما اظلم عليه الليل ,,وعدد علمك يا *الله*

شاطر | 
 

 عادات مدمره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ஜ♥سحاآبة خيير♥ஜ
صانع حياة
avatar

عدد المساهمات : 13
نقاط : 29
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/08/2012

مُساهمةموضوع: عادات مدمره   الثلاثاء أغسطس 28, 2012 2:19 am

طبعآ [size=18][color=darkblue]لكل منا عادات تعود عليها سوائآ كانت حسنه أو سيئه ...لكن:، يتمنى الواحد فينا أن يتخلص من السيئه ويتجنبها /ويحافظ على الحسنه ويزيد فيها........

10 عادات تدمر الدماغ .....

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

مع تمنياااااتي لكم بحياااااااه سعيده/وذهن صاااااااااااااافي
دمتم في حفظ الرحمن ورعايته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورهان توته
صانع حياة نشيط
avatar

عدد المساهمات : 53
نقاط : 83
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2012
الموقع : المدينة المنورة

مُساهمةموضوع: رد: عادات مدمره   الثلاثاء أغسطس 28, 2012 11:01 pm

الواحد المفروض ياخد باله من كل الحاجات دي فعلا
جزاك الله خيرا

**************************************************************************************************
طوبى لمن وجد في صحيفته استغفارا كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ஜ♥سحاآبة خيير♥ஜ
صانع حياة
avatar

عدد المساهمات : 13
نقاط : 29
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: عادات مدمره   الأربعاء أغسطس 29, 2012 12:21 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات مدمره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ينابيع الحياة :: منتديات ينابيع الحياة :: ساحات المرأة**البنات :: ساحة المرأة-
انتقل الى: